不運動減肥法推薦

這幾年吃生酮飲食的人越來越多,很多吃生酮飲食的人都會發現,在外食文化盛行、以飯跟面為主食的臺灣,要嚴格達到生酮飲食的要求並不簡單,不少人為了圖方便,通常會每天喝防彈咖啡當作早餐,不運動減肥法推薦日本酵素黑咖啡可以適度添加肉桂、生薑、丁香、肉豆蔻等香料,這些香料能代替糖之外,又能新增咖啡的香氣。有助燃脂的關鍵成分則在於兒茶素,可影響體內的交感神經系統,刺激並延長正腎上腺素作用,新增能量消耗與促進脂肪氧化。
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